Massage à la Valette
Prenez un temps pour vous
À la rencontre de Caroline
Je m’appelle Caroline, j’ai 48 ans et je suis certifiée technicienne SPA et bien être après avoir été formée au centre de formation Vitaesphere.
« Je crois en la force et en la beauté de la simplicité pour un quotidien apaisé. »
Pendant plus de 16 ans, j’ai exercé en tant qu’assistante dentaire. Tout au long de cette période, j’ai exploré différentes approches du bien-être, en commençant par les fondamentaux : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil de qualité, essentiels pour atteindre un véritable équilibre.
Avec le temps, j’ai élargi ma recherche aux techniques de relaxation, et la méditation s’est imposée comme la plus puissante à mes yeux. Grâce à la respiration profonde et la cohérence cardiaque, j’ai découvert une paix intérieure propice à l’apaisement et à un sommeil réparateur. La visualisation mentale, l’ancrage et l’intention sont également devenus des outils clés dans ma quête du bien-être.
Ces pratiques m’ont accompagnée et continuent encore aujourd’hui à m’apporter équilibre et sérénité. C’est tout naturellement que mon cheminement m’a menée vers l’univers du massage, une discipline qui m’a immédiatement fascinée.
J’ai alors décidé d’écouter mon cœur et mon intuition, de me former à cet art pour en faire ma vocation, vivre ma passion et la partager avec vous.
Pour moi, le massage dépasse la simple technique. C’est un véritable moment de connexion, une parenthèse de calme et d’intimité, où chaque geste, guidé par une intention sincère et une écoute fine, transporte la personne massée loin du tumulte du quotidien.
J’attache une grande importance à créer un espace harmonieux et apaisant, où chaque détail contribue à instaurer une atmosphère de sérénité et de fraîcheur. Mon objectif est d’offrir un moment de réconfort et de bien-être, pour toutes celles qui en ressentent le besoin.
Je suis convaincue que le massage a de multiples bienfaits, et je vous invite à les découvrir avec moi. 💆♀️✨
Pourquoi faire appel à Carolina Massage ?
En tant que maman, femme active ou les deux à la fois, vous jonglez au quotidien entre les responsabilités, la charge mentale et le manque de temps pour vous. Chez Carolina Massage, je vous offre une parenthèse rien que pour vous, un moment où vous pouvez enfin souffler, relâcher la pression et vous recentrer.
🌿 Un instant pour vous ressourcer : Toujours sollicitée, vous oubliez parfois de penser à vous. Ici, chaque massage est conçu pour vous apporter un profond lâcher-prise et vous aider à recharger vos batteries.
💆♀️ Un massage qui répond à vos besoins : Fatigue, stress, tensions musculaires accumulées ? Chaque séance est adaptée à votre état du moment pour vous offrir un soin aussi bien physique qu’émotionnel, libérant tensions et fatigue accumulées.
✨ Un moment de douceur et d’harmonie : Dans une atmosphère apaisante, loin du tumulte du quotidien, offrez-vous un véritable moment de bien-être, où votre corps et votre esprit peuvent enfin se relâcher en profondeur.
🕯️ Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin des autres : Quand vous êtes bien, tout votre entourage en profite. En vous accordant ce temps précieux, vous revenez plus sereine, plus détendue et pleinement disponible pour vos proches.
Parce que vous méritez aussi qu’on prenne soin de vous, laissez-vous tenter par un moment de répit et de bienveillance avec Carolina Massage. ✨
Mes massages signature
Choisissez votre objectif bien-être.
Fatigue, tensions, douleurs, stress, surmenage, ou tout simplement envie d’un moment pour prendre soin de vous…
Au-delà du plaisir et de la relaxation qu’il procure, le massage favorise la détente et la récupération musculaire,
permet de réduire les états d’angoisse, d’anxiété et de stress.
Massage Californien
Massage doux et enveloppement.
Il utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Les manœuvres stimulent la circulation sanguine et lymphatique, favorisent l’oxygénation des tissus, détendent la musculature et soulagent les tensions en profondeur.
En libérant les émotions enfouies, ce massage peut aider le receveur à se recentrer.
Massage Suédois
Est un massage neuromusculaire idéal pour les sportifs il favorise la récupération.
On travaille sur la mobilisation musculaire, articulaire et les fascias. On travaille également les différentes couches des muscles pour soulager et dénouer les tensions musculaires.
On recherche à détendre les muscles par des étirements passifs.
On cherche l’amplitude articulaire par des étirements.
Le but est d’assouplir le corps.
Selon les zones à travailler, on utilise les doigts, les mains, les poings, les coudes et les avant-bras.
Massage Myofascial des 12 méridiens
Ce massage énergétique Japonais, repose sur les méridiens (Keiraku), des canaux immatériels où circule l’énergie vitale (QI). Il combine quatre techniques :
- Massage psycho-sensoriel : apaise l’esprit en agissant sur le système nerveux autonome grâce à des effleurages doux.
- Massage neuro-musculaire et profond : relâche les tensions musculaires et articulaires par frictions, pétrissages et pressions glissées.
- Mobilisation articulaire : améliore l’amplitude des mouvements par des étirements.
- Travail sur les 12 méridiens : équilibre le corps et l’esprit via des pressions sur les Tsubos, points clés de circulation énergétique.
Réflexologie plantaire
Ce massage est un massage énergétique
Nos pieds sont la représentation en miniature de tout le corps.
La réflexologie tient son nom du mot « réflexe » qui est une réponse immédiate à un stimulus.
La méthode, technique manuelle et interactive pour une approche énergétique du corps, de l’esprit tout en mettant le mental au repos. La stimulation réflexologique relance, revitalise ou réajuste le potentiel vital des organes ou des glandes visées à distance. Agit, de fait, sur un processus d’autorégulation de l’organisme.
Procure une détente physique et psychique profonde ainsi qu’une sensation de bien-être général.
Massage drainant cellulaire énergétique
Massage du corps qui stimule la circulation de la lymphe.
Il est utilisé à des fins médicales (Oedemes, douleurs articulaires, digestives…) ou esthétiques (remodeler et raffermir la peau). Il détoxifie l’organisme, renforce le système immunitaire et améliore le sommeil. Optimise la récupération sportive et la cicatrisation x2.
Le drainage diminue considérablement la rétention d’eau et les sensations de jambes lourdes.
Il booste la production de collagène et d’élastine et régénère le tissu cutané.
Massage Madérothérapie
La Madérothérapie est une technique de massage traditionnel colombienne.
Elle se fait à l’aide d’instruments en bois. Cette méthode permet d’affiner et raffermir le corps. Elle n’est pas douloureuse !
Ce massage traite la cellulite en réduisant l’accumulation des graisses, il sculpte la silhouette, améliore l’aspect de la peau et détoxifier le corps grâce à une méthode de drainage de la lymphe.
On peut utiliser la Madérothérapie sur le visage pour un effet lissant et anti-ride.
Les résultats sont surprenants et visibles dès la première séance !
Massage personnes âgées
Ce massage est un massage psychosensoriel « éveil des sens ».
Prendre conscience de son corps à travers « le toucher du cœur » massage sensitif. Le toucher massage permet de retrouver un toucher rassurant, enveloppant, réconfortant.
La chaleur, l’échange d’énergie apporte un moment relaxant.
Permet au cerveau de « reprogrammer la mémoire du corps.
Chaque micro-mouvement, mobilisation va permettre à la personne une réappropriation de son corps et de ses capacités
Massage Balinais
Massage en profondeur qui alterne rythme lent et tonique.
Dynamisant et revitalisant, il allie relaxation, douceur et tonicité. Il détend les muscles, soulage les articulations et apaise l’esprit. On travaille avec la circulation sanguine et énergétique.
Il s’inspire de différentes techniques issues des massages chinois, Thaïlandais (avec les étirements) mais aussi de la médecine ayurvédique.
Il s’agit d’un massage complet, qui apporte un regain d’énergie et une profonde relaxation.
Déroulement d'une séance
Je vous accueille dans un espace dédié à la détente et au bien-être, où chaque soin est pensé pour vous offrir un moment unique et personnalisé.
Avant le soin : un temps d’échange
Chaque séance commence par un temps de discussion de 10 à 15 minutes, afin de mieux vous connaître et d’échanger sur vos besoins et attentes. Ce moment inclut également un questionnaire de santé pour garantir une prestation adaptée et en toute sécurité.
✨ Quelques recommandations :
- Venez sans maquillage ni bijoux pour profiter pleinement du soin. Si besoin, vous pourrez vous maquiller sur place après la séance.
- Le paiement s’effectue avant le soin afin que vous puissiez rester dans votre bulle de relaxation une fois le massage terminé.
Déroulement du soin
Le massage débute une fois que vous êtes confortablement installé(e) sur la table. Vous êtes libre de choisir la tenue qui vous convient : sous-vêtements, maillot de bain ou short. J’utilise la technique du « draping », qui consiste à ne dévoiler que la zone massée, garantissant ainsi votre confort, votre intimité et votre chaleur corporelle. Pour les femmes, la poitrine reste toujours couverte.
Les bienfaits de votre séance
Le massage vise à :
✔️ Dénouer les tensions et soulager les douleurs musculaires
✔️ Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
✔️ Apaiser le corps et l’esprit pour une relaxation absolue
✨ Les effets ressentis après la séance :
Renforcement du système immunitaire
Amélioration de la qualité du sommeil
Réduction du stress et de l’anxiété
Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Détoxification et oxygénation du corps
Embellissement de la peau grâce à la stimulation du collagène et de l’élastine
Un moment prolongé de sérénité
Pour prolonger l’évasion, vous pouvez choisir une ambiance sonore qui vous correspond. En fin de séance, une boisson vous sera offerte pour savourer encore un instant de douceur et de bien-être.
Il ne me restera plus qu’à m’éclipser discrètement, vous laissant profiter pleinement de cet instant de relaxation profonde. 💆♀️✨
Tarifs
Massage signature de 60 minutes
65€
Massage signature de 90 minutes
80€
Massage sur-mesure de 90 minutes
120€
Informations
Adresse
388 avenue de la libération, 83160 LA VALETTE DU VAR
Contact
06 22 65 09 05
contact.carolina.massage@gmail.com
Horaires
Uniquement sur RDV de 9h à 20h
